养生之道
两句话治好颈椎病
颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣…… 有位长期用计算机有颈椎病的博士，发明了两句话体操，这个两句话体操，还真治好了他的颈椎病，赶紧跟小编来背诵这两句话，治好颈椎病就这么简单！ 治好颈椎病第一句话： 你拍一，我拍一，一直拍到七十七 就是...
红薯抗癌防流感 搭配大米白面吃
红薯中丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，不仅可以预防流感，还有预防重金属致癌的功效。 冬季到来，冷空气入侵，人们纷纷保暖加...
白萝卜能杀菌抗癌 细数冬吃白萝卜6个好处
古代有一种关于白萝卜的说法，“萝卜上市，郎中下市”，可见萝卜对于人体有多种的疗效。现在不少女性都十分关心冬天养生吃什么可以有效促进营养的吸收，达到进补的目的。而神奇的白萝卜就具有多种补身功效，是冬季养生少不了的食物。 白萝卜首要功效：镇咳化痰 人们对...
安娜.海瑟薇：素食让我更有自制力
安娜·海瑟薇（ Anne Hathaway ）从最初《麻辣公主》里的邻家气质到《穿着 PRADA 的恶魔》中的青涩变身，最后变成《真爱挑日子》里的优雅风格，观众在大萤幕上见证了她一步步地转型。她时而身着一线品牌的盛装；时而也戴上复古眼镜框，束起马尾，浓浓的学院风和青春气...
刘若英 素食带来的好姻缘
刘若英在采访中说：“女人的一生，都在寻觅属于自己的高跟鞋。从布鞋换成高跟鞋的那一刻，就证明自己长大了，也象征了女生开始追求属于自己的爱情。” 像刘若英（奶茶）一样在电影、电视、歌唱、舞台剧等领域多元发展，而且频频获奖的明星在台湾并不多见，这也使得她的...
吃素的真义何在？
就佛法而言，一切众生都有佛性，人人都能成菩萨、成佛。基于这个理念，我们怎么能杀害众生，并且食用它们的肉呢？再者，一切众生都是我们过去的亲眷，吃众生肉就等于吃自己过去亲眷的肉，我们怎么狠得下心来做这种事呢？儒家孟子也说：“见其生不忍见其死，闻其声不忍...
Hebe：受证严法师感召吃素
田馥甄(Hebe)，中国台湾女歌手、演员。台湾女子演唱团体S.H.E的成员之一。也是一位虔诚的佛教居士，受证严法师感召而决定吃素。S.H.E中的HEBE和ELLA吃素近两年，一切都是从HEBE开始的，在那年让台湾翻天覆地的SARS疫情期间，在家休息的HEBE看了大爱电视台上慈济证严法...
最毁容暴肥食物搭配法
最暴肥的搭配 ●蛋糕+豆腐 这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。 而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白...
抗皱纹最佳的8种素食
当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。 1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮...
冬季美容十大素食
蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素，吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大营养蔬菜。 白萝卜： 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含...
女人如何保鲜 找准抗衰老“黄金点”
图片来源：资料图 如果把人的一生定为100岁，最容易出现健康问题的年龄在62岁左右，在此之后，身体开始全面加速老化。专家说，一般人最顶峰的年龄在38岁左右，因此对年轻人来说，38岁已经有了经济、家庭等支撑，这时加大对养生的投入，可以很好地抗击衰老。 人体黄金比...
早晚喝粥：早吃玉米粥精神好 晚喝小米粥睡得香
看似普通的粥，养生的妙处却是无穷。我国传统医学认为，喝粥能滋生精液，培养胃气，助消化。不仅如此，不同的粥在不同时段喝也有不同的好处，比如早上喝玉米粥能提神，晚上喝小米粥则可以一夜安眠。 早上喝一碗玉米粥，能够让人精力充沛。 玉米粥曾被康熙写进御膳房的...
养生分男女：男子以肾为根本 女子以肝为根本
每个人的体质类型都是禀赋于父母，塑造于环境，修为于后天的。虽然有其稳定性，但也是男女有别的。天津市中医药研究院附属医院中医预防保健门诊副主任医师韩旭指出，从中医理论来看，男子以肾为根本，女子以肝为根本；男子属阳，生性阳燥，多阳热之体，所以怕热；女子...
素食文化：长寿之道 德行是养生之根
孔子提出 “ 德润身 ” 、 “ 大德必得其寿 ” 、 “ 仁者寿 ” 、 “ 修以道，修道以仁 ” 等观点。寿，有两层意思：其一指人的实际寿命；其二是 “ 死而不亡谓之寿 ” 。也就是说，有些人的实际寿命也许并不很长，但他们的业绩和英明却传之很远，其寿可以说超过常人...
素食健康：秋冬养生说豆腐 滋阴润燥功效多
豆类食品 我从小时候就很好奇，为什么附近卖豆腐那家店里面的一家老小全都皮肤细嫩光滑白皙，最近读多了养生的文章，才恍然大悟，原来这就是豆腐的功能！ 豆腐有南豆腐和北豆腐之分。主要区别在点石膏（或点卤）的多少，南豆腐用石膏较少，因而质地细嫩，水分含量在 90...
中国民间中医精英大会在北京召开
本报讯 （本报记者笑琰 武振江） 7月23日上午，为贯彻落实《国家中医药管理局关于加强民间医药工作的意见》。充分发挥民间医药在保障人民群众健康中的特色和作用精神，落实吴仪副总理倡导的大力发展中医药“名医、名科、名院”品牌战略方针，由中国民间中医医药研究开...
夏季怎样吹冷气不伤身
夏季天气湿热难耐，很多人都愿意躲进冷气房去享受空调的滋润。但是长期呆在冷气房会减弱人体的免疫力，和中医顺时养生的理念也有偏差，更不利于夏季健康，那么我们要怎样改善，才能做到吹冷气也不伤身呢。 冷气开太强或长时间待在冷气房，会使体温中枢调节失常，常见易...
5种素食让你“肾”气凌人
编者按： 天气炎热，工作繁忙，不少上班族觉得整天昏昏沉沉的，提不起精神。事实上，这是肾气不足、肾功能下降的表现。祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源泉，肾脏的虚实寒热，对于全身健康有着极为紧密地联系和非常重要的影响，本文推荐五种补肾最佳的素食食物...
因果不是宿命 命自我立
佛门常言：善有善报，恶有恶报。有人便以为这是宿命论。其实不然。讲因果报应，正是为了改造命运。因为，所谓命运，就是因果的相续，荣辱毁誉、成败得失，皆有其因。 所谓幸福不是毛毛雨，不会自己从天上掉下来。因此，要得善果，要得健康、幸福、快乐，要得财富、智慧...
贪睡的二十种过失
《大宝积经》中，佛陀对弥勒佛说：应当观察喜欢睡觉的人的二十种过失： “弥勒，云何名为，乐于睡眠，二十种过： 一者、懈怠懒惰。 二者、身体沉重。 三者、颜色憔悴。 四者、增诸疾...
人生16条天规不可破
一：自我中心的人，将困于人生最大的陷阱 人人都有一个 “ 自我 ”—— 我的身体，我的思想感情，我的财产，名誉，地位等等。但是，如果你是一个聪明的人，就应该多替他人着想，因为没有他人，也就没有自己。 “ 后其身而身先，外其身而自存 ” ， “ 我 ” 字强调得过...
道家养生的100条不传之法
道家养生的 100 条不传之法 记住：睡觉是养生第一要素 睡觉的时间应该是晚 21 ： 00~ 早 3 ： 00 。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第 2 天没精神。 一切药物对治病来说都是治标 , 不是治本 不管是 中医 还是 西医 . 因为一切的病都是错误...
“归真堂”开放熊场 熊到底疼是不疼
福建讯 2012年2月22日上午，饱受争议的归真堂终于开放其养熊基地、引胆过程,来自全国各地的一百多名记者受邀进入熊场，亲眼目睹了“活熊取胆”的全过程。但是，开放熊场难掩公众质疑，虽然归真堂一再声称黑熊养殖、引胆既“科学”又“人道”，可争论之声始终不绝于耳。...
慈善是长寿第一法
慈善是长寿第一法 心刻者寿必促，心慈者寿必长。 —— 《劝善要言》 若人寿百岁，邪伪无有智，不如生一日，一心受正智。 若人寿百岁，不知大道义，不如生一日，学唯佛法要。 —— 《法句经》 看人寿百岁，无悲无三昧，不如生一日，具慧修禅定。 —— 《法句经》 得生为...
“首届中国佛医高峰论坛”在少林寺取得圆满成功 佛医论坛发倡议
2011 年 5 月 29 日，为期两天的 “ 首届中国佛医高峰论坛 ” 取得圆满成功。与会代表一致认为，中国佛医不但是中国的，更是世界的文化瑰宝。这次佛医高峰论坛在少林寺的成功举办，开启了中国佛医发展史的新篇章。 初夏的嵩山，风和日丽，气候宜人，十方大德齐聚少林寺...
第七届中华“康亦健”脊柱健康论坛在京盛大开幕
第七届中华 “ 康亦...
少林武僧释延明武馆招生
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湖北武汉卓刀泉寺举行中国传统文化·禅茶·香道漫谈会
湖北武汉卓刀泉寺举行中国传统文化·禅茶·香道漫谈会 2011年4月16日上午，武汉卓刀泉寺举行了中国传统文化·禅茶·香道漫谈会，特邀请中国茶叶博物馆技术顾问、武汉中华文化学院茶文化教授欧阳勋老师，湖北省著名茶博士密小华老师，环球教育基金会执行主席黄磊女士等...
轻松防衰老的10个小习惯
说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老饮食打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日，美国MSN网站刊文指出，只要雷打不动地坚持以下10个小习惯，就...
我们每天都在吃尸毒
什么是尸毒?我们吃下多少? 食肉具有危险性的—个主因，就是凡是肉类都含有尸毒。那么尸毒究竟是怎么一回事呢?据《大英百科全书》记载：在动物的血液与身体组织内含有各种素，包括尿酸及其他体内的有毒排泄物。 我们身体在恐惧、愤怒或紧张的时候会自体中毒而得病;动物...
现代人心里空虚的原因
居士：现在社会上大多数人心里都很空虚，这是什么原因造成的？应该怎么解决？ 法师：现代人大多内心很空虚，尤其是青年人的迷茫，其形成之因与解救之方，这两大问题非只语片言所能说清。这里涉及到社会的、政治的、文化的、心理的、宗教的诸多因素。冰冻三尺，非一日之...
第七届中华脊柱健康论坛筹委会方案书
一、 第七届中华脊柱健康论坛 概况 论坛时间 ： 2011 年 5 月 21 日 -5 月 23 日（会期 3 天） 论坛地点 ：北京·温都水城·湖湾西区酒店 论坛规模 ： 800 人（其中论坛代表 500 人，相关人士 300 人） 论坛主题： 大脊柱医学 大健康产业 论坛内容 ： 开幕式、主题报告...
第七届中华脊柱健康论坛常设办公室成立
第七届中华脊柱健康论坛常设办公室成立 本网讯 3 月 1 日，第七届中华脊柱健康论坛常设办公室正式组建并开展工作。在论坛秘书长黄开斌和执行秘书长蔡中贵的共同主持下，论坛办公室的成员共同商讨了“第七届中华脊柱健康论坛”的各项筹备工作思路及人员分工，并提出第七...
第七届中华脊柱健康论坛将在京盛大召开
第七届中华脊柱健康论坛 将在京盛大召开 本刊讯（记者：联盟） 2011 年 5 月 21 日 —23 日，第七届中华脊柱健康论坛 （原名：中华脊柱医学论坛） 将在中国·北京盛大召开。届时将邀请来自国内外的脊柱医学专家和脊柱健康业界代表及病友代表 1000 余人，相聚北京·温都...
人生要把握好十个“度”
人生要把握好十个 “ 度 ” 人生游戏如走钢丝绳，关键在把握好平衡的度，否则不是掉在左边，就是掉在右边，能走到终点的，都是适度平衡的优胜者．为官、经商、做事都是如此。 一、胸怀要大度。大度能容人、团结人、心有多大，天有多大，心有多宽，路有多宽。人切勿小心...
人生三境界：忍、持、悟
忍界 人生有很多事，需要忍。人生有很多话，需要忍。人生有很多气，需要忍。人生有很多苦，需要忍。人生有很多欲，需要忍。人生有很多情，需要忍。 忍是一种眼光，忍是一种胸怀，忍是一种领悟，忍是一种人生的技巧，忍是一种规则的智慧。 忍有时是怯懦的表现，有时则完...
喝酒不伤身体的技巧！
喝酒不伤身体的技巧！ 一、酒前 1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使...
佛家养生100条（经典）
佛家养生100条（经典） 1 、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错...
